Azərbaycanca
Deutsch
日本語
Lietuvos
සිංහල
Türkçe
Українська
United State
Prebiyotik, kolondaki bir veya sınırlı sayıdaki bakterilerin gelişmesini veya aktivitesini seçici olarak arttıran, insan vücudunu faydalı bir şekilde etkileyen sindirilemeyen gıda bileşenidir ve de insan sağlığını düzeltmektedir .
Birçok potansiyel prebiyotikler karbonhidratlardır fakat tanım karbonhidrat olmayanların prebiyotik olarak kullanımını dışlamamaktadır. Teoride, zararlı bakterilerin sayılarını azaltan ve sağlığa faydalı bakterilerin aktivitelerini destekleyen antibiyotikler de prebiyotik olarak kabul edilebilir.
- Prebiyotiklerin etkileri
- Prebiyotiklerin asıl hedefi kalın bağırsaklarda flora üstünedir.
Prebiyotiklerin iddia edilen etkileri aşağıdaki gibidir:
- Kabızlığı rahatlatma
- Bağırsak pH'sını düşürme
- Bağırsak bakteriyel dengesini yenileme
- Kan kolesterol seviyesini etkileme
- Bağırsak kanseri riskini azaltma
- Bağışıklık sistemi üstüne etkileri
- Bebeklerde daha iyi bir bağırsak mikroflorası
Prebiyotikler, özel olarak kalınbağırsaktaki flora üzerine etki etmektedirler.
Probiyotikler ise ince bağırsak üzerine daha çok etkilidirler.
Sinbiyotikler; prebiyotiklerle probiyotiklerin tek üründeki kombinasyonlarıdır. Buradaki düşünce; bir ürün hem ince bağırsak için faydalı bir ajan, hem de kalın bağırsak için faydalı bir ajan içeren üründür. Böylece bu ikisi sinerji etki yaparak, sine-biyotik olarak adlandırılmıştır.
Genel bir yanlış anlaşılmaya göre; prebiyotik, probiyotiği uyarır (çoğu kez sim-biyotikler olarak adlandırılır). Probiyotiğin uyarılması için prebiyotik kullanılır ve kalın bağırsak üzerine hiçbir etkisi olamaz ve bu kavramdan dolayı herhangi bir faydalı etkisi bulunmaz.
wikipedia, wiki, viki, vikipedia, oku, kitap, kütüphane, kütübhane, ara, ara bul, bul, herşey, ne arasanız burada,hikayeler, makale, kitaplar, öğren, wiki, bilgi, tarih, yukle, izle, telefon için, turk, türk, türkçe, turkce, nasıl yapılır, ne demek, nasıl, yapmak, yapılır, indir, ücretsiz, ücretsiz indir, bedava, bedava indir, mp3, video, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, resim, müzik, şarkı, film, film, oyun, oyunlar, mobil, cep telefonu, telefon, android, ios, apple, samsung, iphone, xiomi, xiaomi, redmi, honor, oppo, nokia, sonya, mi, pc, web, computer, bilgisayar
Prebiyotik kolondaki bir veya sinirli sayidaki bakterilerin gelismesini veya aktivitesini secici olarak arttiran insan vucudunu faydali bir sekilde etkileyen sindirilemeyen gida bilesenidir ve de insan sagligini duzeltmektedir Bircok potansiyel prebiyotikler karbonhidratlardir fakat tanim karbonhidrat olmayanlarin prebiyotik olarak kullanimini dislamamaktadir Teoride zararli bakterilerin sayilarini azaltan ve sagliga faydali bakterilerin aktivitelerini destekleyen antibiyotikler de prebiyotik olarak kabul edilebilir Prebiyotiklerin etkileri Prebiyotiklerin asil hedefi kalin bagirsaklarda flora ustunedir Prebiyotiklerin iddia edilen etkileri asagidaki gibidir Kabizligi rahatlatma Bagirsak pH sini dusurme Bagirsak bakteriyel dengesini yenileme Kan kolesterol seviyesini etkileme Bagirsak kanseri riskini azaltma Bagisiklik sistemi ustune etkileri Bebeklerde daha iyi bir bagirsak mikroflorasi Sinbiyotik Prebiyotikler ozel olarak kalinbagirsaktaki flora uzerine etki etmektedirler Probiyotikler ise ince bagirsak uzerine daha cok etkilidirler Sinbiyotikler prebiyotiklerle probiyotiklerin tek urundeki kombinasyonlaridir Buradaki dusunce bir urun hem ince bagirsak icin faydali bir ajan hem de kalin bagirsak icin faydali bir ajan iceren urundur Boylece bu ikisi sinerji etki yaparak sine biyotik olarak adlandirilmistir Genel bir yanlis anlasilmaya gore prebiyotik probiyotigi uyarir cogu kez sim biyotikler olarak adlandirilir Probiyotigin uyarilmasi icin prebiyotik kullanilir ve kalin bagirsak uzerine hicbir etkisi olamaz ve bu kavramdan dolayi herhangi bir faydali etkisi bulunmaz