Azərbaycanca
Deutsch
日本語
Lietuvos
සිංහල
Türkçe
Українська
United State
Dip, üst vücuda yönelik bir güç egzersizidir. Dar omuz genişliği ile yapılan dip hareketi öncelikle trisepsleri, ön deltoidleri, pectoralisi ve sırttaki ramboid kaslarını geliştirir. Geniş kol açıklığı ile yapılan dip egzersizi, geniş tutuşlu bir bench press gibi göğüs kaslarına daha çok trisepslere ise daha az vurgu yapar.
Kaynakça
wikipedia, wiki, viki, vikipedia, oku, kitap, kütüphane, kütübhane, ara, ara bul, bul, herşey, ne arasanız burada,hikayeler, makale, kitaplar, öğren, wiki, bilgi, tarih, yukle, izle, telefon için, turk, türk, türkçe, turkce, nasıl yapılır, ne demek, nasıl, yapmak, yapılır, indir, ücretsiz, ücretsiz indir, bedava, bedava indir, mp3, video, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, resim, müzik, şarkı, film, film, oyun, oyunlar, mobil, cep telefonu, telefon, android, ios, apple, samsung, iphone, xiomi, xiaomi, redmi, honor, oppo, nokia, sonya, mi, pc, web, computer, bilgisayar
Dip ust vucuda yonelik bir guc egzersizidir Dar omuz genisligi ile yapilan dip hareketi oncelikle trisepsleri on deltoidleri pectoralisi ve sirttaki ramboid kaslarini gelistirir Genis kol acikligi ile yapilan dip egzersizi genis tutuslu bir bench press gibi gogus kaslarina daha cok trisepslere ise daha az vurgu yapar Dip cubugu kullanarak yapilan dip egzersiziKaynakca exrx net 5 Ekim 2009 tarihinde kaynagindan arsivlendi Erisim tarihi 3 Eylul 2013 exrx net 5 Ekim 2009 tarihinde kaynagindan arsivlendi Erisim tarihi 3 Eylul 2013