Azərbaycanca
Deutsch
日本語
Lietuvos
සිංහල
Türkçe
Українська
United State
Brezilya jiu-jitsusu (BJJ) veya (Portekizce: jiu-jitsu brasileiro) bir savaş sanatı ve dövüş sporu sistemi olup tutuşlar, boğma, atma ve yer pozisyonları ile dövüş yapma üzerine teksif olmaktadır. Brezilya jiu-jitsu'su, Kodokan judo ustaları olan Takeo Yano, Mitsuyo Maeda, Soshihiro Satake gibi ustalar tarafından Kodokan judo dövüş sanatının yer pozisyonlarını (newaza) temel alıp geliştirilmiş ve öğretilmeye başlanmıştır .
BJJ'deki teknikler; eğiticiler, okullar, ekoller ve ülkeler gibi birçok katkıda bulunanlar tarafından çeşitlendirilmiştir. Burada açıklanan teknikler; yaygın olarak kullanılan ve adından sıkça bahsedilen bazı uygulamaların, Türkçe dilini kullananlar tarafından kolayca incelenmesi için verilmiştir. Tekniklerden sadece genel bir fikir verecek şekilde bahsedilmiştir, uygulamanın bu sporun eğitimini veren kişilerin kontrol ve gözetiminde yapılması gerekmektedir.
Temel tutuş pozisyonları
BJJ maçlarında görülen temel pozisyonlar (judoda tutuş olarak bilinen), rakibi kontrol almaya yönelik tekniklerdir: 1. Gard (guard), 2. Binme (mount), 3. Kaplumbağa (turtle).
Gard
Gard (guard) Rakibin bacaklarla kontrol edilmesidir. Rakibin kontrol edilmesi “garda çekmek” (pulling the guard) rakibin kontrolünün geçilmesi “gardı geçmek” (passing the guard) olarak isimlendirilir.
Yaygın olarak kullanılan bir gard tekniği; kelebek gard (butterfly guard), farklı bir örnek olarak yukarıda gösterilmiştir.
Binme
Binme (mount) rakibin yüzüne bakacak şekilde üzerine (karın bölgesine ) oturmak veya dizle, göğüsle bastırarak rakibi yerde tutmak veya sırtına binerek bacak ve kollarla sarmaktır.
Kaplumbağa
Rakibi kontrol için kullanılan diğer bir BJJ pozisyonudur.
Kırma teknikleri
Kimura (çift bilek kilidi)
Omuz kilidi
Omuz kilidi (omaplata) kimura’da bileklerle yapılan kırış "omuz kilidi"’da bacak yardımı ile yapılır.
İki elinizle kontrol altına aldığınız rakibin sol kolunun üzerine sağ bacağınızı atarak rakibin sol omzunun üzerinden doğrularak yere oturun.
Uçan kilit
Uçan kilit (Flying armbar) atma tekniği kullanılarak yapılan bir kırıştır. Rakibin sağ koltuk altına diz dayayarak rakibi kendi ağırlığınızla yere çekme ve kol kilidinin uygulanması.
Bacak kilidi veya diz bloku
Bacak kilidi/ diz bloku(legbar/kneeebar):Sizi garda çekmek isteyen rakibinizin sağ bacağını kontrol ederek bacaklarının arasından geçin ve sertçe karın boşluğuna oturun, solunuza doğru kayarak sağ bacağına dizine baskı yapacak şekilde kilit uygulayın.
Topuk çengeli
Topuk çengeli (heel hook):
Topuk çengeli için farklı bir uygulama şöyledir:
Bilek kilidi
Bilek kilidi (Leg lock):
Bacak kilidi
Bacak kilidi (Leg lock):
Boğma teknikleri
Arkadan boğma
Arkadan boğma (rear naked choke): Beyne giden kan dolaşımını baskılayarak rakibi bayıltmayı amaçlar. Rakip seat belt (emniyet kemeri) denilen bir şekilde bir kolunuz omuz üzerinden diğer kolunuz ise rakibin koltuk altından geçecek şekilde kavranır. Omuz üzerinden geçen kolunuz, koltuk altından geçen kolunuzun ön kol kasını tutar ve koltuk altından geçen kolunuzun avuç içi rakibin ensesine bakacak şekilde pozisyon alır.
Üçgen boğma
Üçgen boğma (triangle choke) gardınız geçmeye çalışan rakibe uygulanır, rakibin boğulmasında kendi kolunun baskısından istifade edilir.
Giyotin boğma
Giyotin boğma (guillotine choke) genellikle belden aşağıya dalan rakibe uygulanır.
Boğa yılanı boğma
Boğa yılanı boğma (anaconda choke) rakibin kendi kolunun baskısından istifade edilir.
Atma teknikleri
Diğer teknikler
Yer teknikleri
Makas çevirme
Makas çevirme (scissor sweep) garda çekilen rakibe üstünlük sağlamak için uygulanan yer tekniğidir. Sıkça rastlanan "Makas Atışı" ile isim benzerliği olmasına rağmen farklı bir tekniktir.
Makas atışı
Makas atışı (scissor throw) judo'da müsabakalarda uygulanmayan "Kani Basami", Sambo'da "ножницы" (nojnitsı:makas) olarak bilinen atış tekniğidir.
Kaynakça
| Wikimedia Commons'ta Brezilya Jiujitsusu ile ilgili ortam dosyaları bulunmaktadır. |
- "Enternasyonal Brizilya Jiu-jitsu Federasyonu" resmi websitesi ibjjf.org websitesi International Brazilian jiu-jitsu Federation 13 Şubat 2017 tarihinde Wayback Machine sitesinde . (İngilizce) (Erişim:13.12.2017)
- "Oliver Martial Arts" grububna ait Oliverbjj websitesinde BJJ (İngilizce) (Erişim:13.12.2017)
wikipedia, wiki, viki, vikipedia, oku, kitap, kütüphane, kütübhane, ara, ara bul, bul, herşey, ne arasanız burada,hikayeler, makale, kitaplar, öğren, wiki, bilgi, tarih, yukle, izle, telefon için, turk, türk, türkçe, turkce, nasıl yapılır, ne demek, nasıl, yapmak, yapılır, indir, ücretsiz, ücretsiz indir, bedava, bedava indir, mp3, video, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, resim, müzik, şarkı, film, film, oyun, oyunlar, mobil, cep telefonu, telefon, android, ios, apple, samsung, iphone, xiomi, xiaomi, redmi, honor, oppo, nokia, sonya, mi, pc, web, computer, bilgisayar
Brezilya jiu jitsusu BJJ veya Portekizce jiu jitsu brasileiro bir savas sanati ve dovus sporu sistemi olup tutuslar bogma atma ve yer pozisyonlari ile dovus yapma uzerine teksif olmaktadir Brezilya jiu jitsu su Kodokan judo ustalari olan Takeo Yano Mitsuyo Maeda Soshihiro Satake gibi ustalar tarafindan Kodokan judo dovus sanatinin yer pozisyonlarini newaza temel alip gelistirilmis ve ogretilmeye baslanmistir Loong Beach Kaliforniya ABD de Dunya Jiu tutsu Sampiyonasinda Gabriel Vella ve Rominho BJJ deki teknikler egiticiler okullar ekoller ve ulkeler gibi bircok katkida bulunanlar tarafindan cesitlendirilmistir Burada aciklanan teknikler yaygin olarak kullanilan ve adindan sikca bahsedilen bazi uygulamalarin Turkce dilini kullananlar tarafindan kolayca incelenmesi icin verilmistir Tekniklerden sadece genel bir fikir verecek sekilde bahsedilmistir uygulamanin bu sporun egitimini veren kisilerin kontrol ve gozetiminde yapilmasi gerekmektedir Temel tutus pozisyonlariBJJ maclarinda gorulen temel pozisyonlar judoda tutus olarak bilinen rakibi kontrol almaya yonelik tekniklerdir 1 Gard guard 2 Binme mount 3 Kaplumbaga turtle Gard Kelebek gard Gard guard Rakibin bacaklarla kontrol edilmesidir Rakibin kontrol edilmesi garda cekmek pulling the guard rakibin kontrolunun gecilmesi gardi gecmek passing the guard olarak isimlendirilir Yaygin olarak kullanilan bir gard teknigi kelebek gard butterfly guard farkli bir ornek olarak yukarida gosterilmistir Binme Binme mount rakibin yuzune bakacak sekilde uzerine karin bolgesine oturmak veya dizle gogusle bastirarak rakibi yerde tutmak veya sirtina binerek bacak ve kollarla sarmaktir Kaplumbaga Rakibi kontrol icin kullanilan diger bir BJJ pozisyonudur Kirma teknikleriKimura cift bilek kilidi Kimura cift bilek kilidi Omuz kilidi Omuz kilidi omaplata kimura da bileklerle yapilan kiris omuz kilidi da bacak yardimi ile yapilir Iki elinizle kontrol altina aldiginiz rakibin sol kolunun uzerine sag bacaginizi atarak rakibin sol omzunun uzerinden dogrularak yere oturun Ucan kilit Ucan kilit Flying armbar atma teknigi kullanilarak yapilan bir kiristir Rakibin sag koltuk altina diz dayayarak rakibi kendi agirliginizla yere cekme ve kol kilidinin uygulanmasi Bacak kilidi veya diz bloku Bacak kilidi diz bloku legbar kneeebar Sizi garda cekmek isteyen rakibinizin sag bacagini kontrol ederek bacaklarinin arasindan gecin ve sertce karin bosluguna oturun solunuza dogru kayarak sag bacagina dizine baski yapacak sekilde kilit uygulayin Topuk cengeli Topuk cengeli heel hook Topuk cengeli icin farkli bir uygulama soyledir Topuk cengeliBilek kilidi Bilek kilidi Leg lock Bilek kilidiBacak kilidi Bacak kilidi Leg lock Bacak kilidiBogma teknikleriArkadan bogma Arkadan bogma rear naked choke Beyne giden kan dolasimini baskilayarak rakibi bayiltmayi amaclar Rakip seat belt emniyet kemeri denilen bir sekilde bir kolunuz omuz uzerinden diger kolunuz ise rakibin koltuk altindan gececek sekilde kavranir Omuz uzerinden gecen kolunuz koltuk altindan gecen kolunuzun on kol kasini tutar ve koltuk altindan gecen kolunuzun avuc ici rakibin ensesine bakacak sekilde pozisyon alir Ucgen bogma Ucgen bogma triangle choke gardiniz gecmeye calisan rakibe uygulanir rakibin bogulmasinda kendi kolunun baskisindan istifade edilir Giyotin bogma Giyotin bogma guillotine choke genellikle belden asagiya dalan rakibe uygulanir Boga yilani bogma Boga yilani bogma anaconda choke rakibin kendi kolunun baskisindan istifade edilir Atma teknikleriDiger tekniklerYer teknikleri Makas cevirme Makas cevirme scissor sweep garda cekilen rakibe ustunluk saglamak icin uygulanan yer teknigidir Sikca rastlanan Makas Atisi ile isim benzerligi olmasina ragmen farkli bir tekniktir Makas atisi Makas atisi scissor throw judo da musabakalarda uygulanmayan Kani Basami Sambo da nozhnicy nojnitsi makas olarak bilinen atis teknigidir KaynakcaWikimedia Commons ta Brezilya Jiujitsusu ile ilgili ortam dosyalari bulunmaktadir Enternasyonal Brizilya Jiu jitsu Federasyonu resmi websitesi ibjjf org websitesi International Brazilian jiu jitsu Federation 13 Subat 2017 tarihinde Wayback Machine sitesinde Ingilizce Erisim 13 12 2017 Oliver Martial Arts grububna ait Oliverbjj websitesinde BJJ Ingilizce Erisim 13 12 2017